11:47 Рекомендации по проведению занятий физической культурой, в зависимости от температуры и скорость ветра | |
Пожалуй,
нет более доступного и благотворного вида спорта, чем ходьба на лыжах.
Она полезна людям всех возрастов. Во время ходьбы на лыжах в работу
вовлекаются почти все группы мышц, укрепляются сердечно-сосудистая и
дыхательная системы, опорно-связочный аппарат. Но главное преимущество
лыжного спорта над другими видами – это длительная и активная аэрация
легких чистым воздухом, что имеет важное значение для жителей городов. Прогулки с обучающимися на лыжах можно проводить только при рекомендованных погодных условиях. | |
Просмотров: 562 | |